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甘いのが大好きな女子は肌のためにも野菜もたっぷりと

女の子にとって砂糖を惜しみなく含むスイーツは幸せな気分にさせてくれる、マジックのようにハッピーな食べ物です。濃厚な甘さが病みつきになるチョコレートなどは、世界中を探しても日本ほど美味しいものはないと言われるくらいですし、ふかふかのロールケーキも人気があります。生クリームたっぷりのシュークリームに、様々なバリエーションのアイスクリーム、クッキーにホットケーキに和菓子まで、とにかく女子は甘いものに目がありません。でも好きだからと言って食事代わりに食べてしまったり、たくさん食べ過ぎてしまうと、お肌にとって良いことはないです。砂糖を分解するために大量の体内ビタミンが消費されてしまうので、肌荒れを起こしてしまいます。甘いのを食べてダメではなく、適量を守って野菜もたっぷりと食べることです。毎日の食事で野菜を十分に食べることで、ビタミンをたくさん摂取することができます。禁止はストレスになるので、甘いのを食べても、野菜を食べるようにすればOKです。

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